Les accords Tolteques
pour des relations plus harmonieuses avec soi-même et avec les autres
Informations générales
Durée
2,0 Jour(s)
Objectifs
- Découvrir la signification profonde des accords toltèques et leurs impacts dans la vie professionnelle
- Prendre conscience de certains comportements « inappropriés » et se libérer de la tyrannie de certaines croyances limitantes
- Acquérir différentes techniques issues de la communication non violente, de l’intelligence émotionnelle, de l’analyse transactionnelle et de l’approche neurocognitive pour faciliter l’adoption de nouveaux comportements
- Etre soutenu dans la mise en pratique de nouvelles habitudes dans sa vie professionnelle
Formule
Présentiel ou distanciel
Public
- Toute personne désireuse de s’inspirer de principes issus d’une sagesse millénaire, les « Accords toltèques » décrits dans l’ouvrage de M. Ruiz, afin d’appréhender le monde plus sereinement et vivre des relations plus harmonieuses avec soi-même et avec les autres.
Prérequis
- Aucun
Programme
- Une parole impeccable
- Les causes et conséquences du jugement négatif sur soi et sur autrui
- La vision de la réalité, le pouvoir des croyances
- Les précautions et techniques pour oser dire et savoir dire les choses
- Le sens de nos intolérances et le phénomène de projection
- Un travail sur ses antivaleurs pour développer la tolérance vis-à-vis des autres
- Des permissions à se donner pour devenir plus d’indulgent avec soi-même
- Ne pas en faire une affaire personnelle
- L’intérêt de s’immuniser contre les opinions d’autrui à son égard
- L’écoute de ses émotions et de ce qui est touché en soi
- Des méthodes de prise de recul et de gestion des émotions
- Quelques astuces pour gérer les critiques
- Ne pas faire de suppositions
- Le problème des suppositions et prêt d’intention
- La manière de vérifier ses interprétations, de clarifier ses intentions et d’exprimer ses besoins pour une communication vraie
- L’écoute de l’autre et le pouvoir des questions de clarification
- Faire de son mieux
- Le problème du perfectionnisme et du laxisme
- Le bon dosage permettant d’être engagé sans s’épuiser
- De la culpabilité à la responsabilité
- Le contrôle et le lâcher-prise
Méthodologie
- Présentation de la signification des Accords et réflexion sur leur portée
- Analyse, à la lumière des Accords, de situations vécues au travail et partage d’expériences
- Exercices d’application de grilles de lecture ou de techniques
- Soutien à la mise en pratique pendant 4 semaines : 1 mail consacré à un Accord chaque semaine afin de se concentrer l’adoption de nouvelles habitudes dans sa vie professionnelle
Prochaines sessions
